ผู้หญิง อัพเดทข่าวสาร สุขภาพและความงาม

ข่าวสดใหม่ทุกวันของวันที่ 1 มิถุนายน 2564 เอาใจ ผู้หญิง สายคนรัก และดูแลในเรื่องของสุขภาพ และความสวยความงาม ซึ่งจะมีเรื่องไหน ที่สำคัญบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่า

9 ประโยชน์ ของการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนที่ ผู้หญิง ควรรู้

ผู้หญิง

นอกจากน้ำมะพร้าวอ่อน จะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติ ที่อร่อย และเป็นที่ชื่นชอบของใคร หลายๆคน และเป็นเครื่องดื่ม สุดฮิตที่นิยมขายกันตามริมทะเล และโรงแรม เพื่อให้ผู้ที่ได้ดื่ม รู้สึกถึงความสดชื้น และเป็นเครื่องดื่ม ที่ถือว่าเป็นเครื่องดื่ม ทีมีเกลือแร่จากธรรมชาติ และยังมีประโยชน์อย่างมาก การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน ยังส่งผลดีมากมาย ต่อสุขภาพร่างกาย มาดูกันค่ะว่า การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน จะให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ในด้านใดบ้าง ที่หลายคนยังไม่รู้ มาดูกันเลย !

  1. ช่วยดับอาการกระหายน้ำ

ในน้ำมะพร้าวอ่อน จะมีส่วนช่วยดับกระหาย และช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เพราะมีฤทธิ์เย็น อีกทั้งยังมีกลูโคส และฟรุกโตสในปริมาณมาก จึงช่วยผู้ที่ชอบดื่ม น้ำมะพร้าวอ่อน ทำให้ร่างกายนำสารอาหารเหล่านี้ ไปใช้เป็นพลังงานได้ดี จึงไม่แปลกใจเลยว่า หลังจากดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน ในช่วงที่มีอากาศร้อน ทำไมร่างกายจึงรู้สึกกระชุ่มกระชวยได้ทันที เมื่อได้ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน

  • ใช้ดื่มแทนเครื่องดื่มเกลือแร่

ในน้ำมะพร้าวอ่อน เป็นเครื่องดื่ม ที่สามารถเอามาดื่ม เพื่อทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ โดยเฉพาะการดื่ม หลังออกกำลังกาย หรือมีอาการท้องเสีย การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ อุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และวิตามิน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนมีอยู่ในเครื่องดื่ม เกลือแร่ที่ดื่มอยู่เป็นประจำ

  • ช่วยแก้ปัญหาภาวะขาดน้ำ

หากเมื่อใดที่คุณ รู้สึกว่าร่างกายอยู่ ในภาวะที่ขาดน้ำ แนะนำว่าให้ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำ ในร่างกาย และยังช่วยแก้ปัญหา ของภาวะขาดน้ำ ได้เป็นอย่างดี

  • ช่วยขับสารพิษออกจากกระเพาะปัสสาวะ

ในน้ำมะพร้าวอ่อนนี้ มีส่วนช่วยกระตุ้น ในการขับถ่ายปัสสาวะ ให้กลับมาเป็นปกติ ดังนั้นกระเพาะปัสสาวะ จึงได้รับการขับสารพิษและแบคทีเรียสะสม ที่ตกค้างอยู่ ให้สามารถขับ ออกมาได้อย่างเต็มที่ จึงช่วยลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคต่างๆ ที่เกิดในระบบขับถ่ายปัสสาวะได้ดี

ผู้หญิง
  1. ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย

นอกจากนี้ ในน้ำมะพร้าวอ่อน ยังมีส่วนที่ทำให้ ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน และยังช่วยเพิ่มความสดใส ให้ผิวพรรณได้เป็นอย่างดี เนื่องจากน้ำมะพร้าวอ่อน ถือว่าเป็นแหล่งของ สารอาหารหลากหลายชนิด ที่มีส่วนช่วยปกป้องผิว

  • ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกได้เต็มที่

ถึงแม้ว่า ในมะพร้าวอ่อน อาจจะมีปริมาณ ของแคลเซียมที่ไม่ได้สูงมาก แต่ก็มีไขมันอิ่มตัว ชนิดละลายน้ำได้ดี ซึ่งมีหน้าที่ช่วยดูดซึมแคลเซียม ให้ดึงสารอาหารเหล่านี้ เข้าสู่กระดูกได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้กระดูกมีความแข็งแรง

  • ช่วยปรับฮอร์โมน สำหรับวัยหมดประจำเดือน

น้ำมะพร้าวอ่อน ยังมีส่วนช่วยปรับฮอร์โมนของ ผู้หญิง ที่อยู่ในช่วงวัยที่หมดประจำเดือน ให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมน พืชหลากหลายชนิดที่อยู่ในน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น จะมีประสิทธิภาพที่ เท่ากับฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่จะช่วยปรับความสมดุล ของฮอร์โมน และทำให้ผิวพรรณแลดูสดใส และชะลอการเกิด ริ้วรอยได้อีกด้วย

ผู้หญิง
  1. เป็นไขมันอิ่มตัวที่ดีกว่าชนิดอื่น

ถึงแม้ว่าไขมันอิ่มตัว จะเป็นตัวเพิ่ม คอเลสเตอรอลชนิด ที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ถึงอย่างนั้นแล้ว ร่างกายของคนเรา ก็ยังต้องการไขมันอิ่มตัวบางชนิดอยู่ดี ซึ่งในน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น แน่นอนว่าจะมีไขมันอิ่มตัว ที่ดีกว่าไขมันอิ่มตัวชนิดอื่นๆ อยู่อย่างแน่นอน

  • ช่วยรักษาอาการอัลไซเมอร์

น้ำมะพร้าวอ่อน ยังมีระดับฮอร์โมน เอสโตรเจนสูง ซึ่งมีส่วนที่ช่วยชะลอการเกิด โรคอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดี และยังมีสารประกอบ

ทรานส์ซีตีน ที่ช่วยเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ ที่เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ พร้อมทั้งยังช่วย รักษาอาการของ โรคอัลไซเมอร์ และรักษาความผิดปกติ ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง กับระบบประสาท ได้อีกด้วย

เรียกได้ว่าประโยชน์ ของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ได้มากกว่าที่คุณคิด อย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งเหมาะกับ ผู้หญิง ที่รักในการดูแลตัวเองอย่างมาก สำหรับใครที่ไม่อยากพลาด ข่าวสารข้อมูล ที่ทางเราได้นำมาอัพเดท ให้ท่านได้ทราบก่อนใคร สามารถติดตามได้ที่ >> levitra4u

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *